?梦想娱乐平台下载:CJB社內活動—羽毛球 - 世爵娱乐平台官方客服
您的當前位置:團隊風采 >CJB社內活動—羽毛球
發布時間:2018-05-08瀏覽 618 次

CJB社內活動—羽毛球

羽毛球這項運動可以說是我公司長期以來一直堅持的社內活動,長期進行羽毛球鍛煉,更是好處多多,首先是對眼睛有好處,每天堅持打羽毛球半小時的話的,那么就至少有半個小時左右的時間眼睛需要直視遠方,因此這對眼睛是很好的放松休息。

其次羽毛球運動對肺部及呼吸系統都有好處,如果堅持打羽毛球能使人體肺功能變強,增大肺活量,還可令肺部呼吸肌變得發達,使每次換氣量變大,增強肺功能。

當然打羽毛球對腹部減肥也有很大幫助,羽毛球屬有氧運動,每天打羽毛球能消耗腹肌外面厚厚的脂肪。但是眾所周知所有的運動都是要堅持,因為腹部的脂肪是最容易反彈的,想借此運動塑形的同事需要長期的堅持下去。

再者羽毛球運動最重要的好處就是針對頸椎,正確打羽毛球的姿勢要求背部挺直放松,長期堅持會對頸椎及肩部的不適有很大改善,所以特別適合長期面對電腦工作的人群。而且打羽毛球對心臟也有好處,堅持打羽毛球會加速人體的血液循環,使冠狀動脈有足夠的血液供給心肌,從而預防一些心臟病,羽毛球屬全身運動,能促使靜脈血流回心臟,能預防靜脈內形成血栓。

同時羽毛球運動也可以增進員工之間的溝通交流,調動員工工作積極性,緩解工作壓力,實現勞逸結合,增強團隊凝聚力,運動可釋放壓力,從而促進身心健康。

綜合以上的種種好處,從員工身心健康的問題考慮,公司會在每周四都安排一場羽毛球熱身賽,從而達到勞逸結合的目的。

(圖1:冷靜迎戰)

(圖2:談笑間取得一分)

(圖3:賽前小娛樂)

(圖4:開啟雙打模式)

?

長春必捷必信息技術有限公司 Copyright© 2010-2018 吉ICP備14002153號

MG娱乐登录 重庆时时开奖结官网 欢乐生肖开奖 全天飞艇计划网站 全年无错原创36码特国 重庆时时开奖结果记录官 全天pk10计划两期稳定版 找精准平特一肖 冰球突破11个红人多少倍 重庆时时开奖直播视频 河北时时网站 吉林时时视频 赛车每天稳赚最新模式 购彩票大厅 大乐透|100期的走势图 北京pk10怎么玩才赚钱